Episode 4 – Moi, parent, et mes émotions

Ne prenez pas une décision définitive sous le coup de votre émotion. Ne vous excusez jamais d’être sensible ou émotif. C’est un signe que vous avez un grand cœur et que vous n’avez pas peur de le montrer aux autres. Montrer votre émotion est un signe de force. Au lieu de résister à une émotion, la meilleure façon de la dépasser est d’y entrer pleinement et de l’embrasser. Ne parlez jamais sous le coup de la colère, n’agissez jamais sous le coup de la peur, ne choisissez jamais sous le coup de l’impatience, mais attendez et la paix viendra…Comme pour les enfants, les émotions guérissent lorsqu’elles sont entendues et validées.

Dans ce quatrième épisode, nous parlons de nos émotions, celles qui nous habitent et qui rendent notre vie haute en couleur et unique!

Nous répondrons à ces questions:

  • Qu’est-ce qu’est une émotion?
  • Comment elle se déclenche chez nous?
  • Que se passe-t-il dans notre corps et notre cerveau à ce moment là?
  • Pourquoi est-il si important de s’intéresser à nos émotions?
  • Comment accueillir notre émotion?
  • Comment maîtriser nos comportements alors que nous sommes sous l’emprise de l’émotion?

Belle écoute!

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Notes et références du podcast et quelques articles sur le sujet:

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